Health & Wellness Weekend  este un program special conceput pentru recuperarea, fortificarea şi promovarea stării de sănătate, echilibru şi bunăstare sufletească.

Pentru atingerea acestei ţinte sunt avute în vedere mai multe paliere de abordare şi diverse metode  armonios îmbinate.

Vorbind de aceste 'paliere' ne referim la diferitele niveluri pe care se lucrează. Este deja bine cunoscut  că o stare de sănătate autentică presupune: sănătatea fizică, echilibrul psiho-mental şi relaţionarea optimă cu ceilalţi oameni şi cu mediul. Aceasta este o viziune holistică, ce integrează toate aceste aspecte. Tulburările şi dezechilibrele la oricare dintre niveluri se reflectă şi au repercusiuni asupra celorlalte. Starea de sănătate şi bine nu pot fi parcelate, omul este o fiinţă multidimensională - fiecare parte fiind interconectată cu toate celelalte. De aceea orice acţiune spre recâştigarea sănătăţii şi bunăstării interioare este cu atât mai eficientă cu cât priveşte şi se adresează omului ca întreg şi nu în mod fragmentar.

Pentru aceasta    Health & Wellness Weekend uzează de metode şi tehnici multidisciplinare îmbinate în vederea atingerii scopului propus :

Tehnicile de yoga: - posturi corporale ( asane ), metode de relaxare, de vizualizare şi imagerie mentală, exerciţii de respiraţie ( pranayama), purificare, deblocare şi energizare.

Acestea sunt special alese şi combinate în aşa fel încât să confere efecte vizibile şi o eficienţă cât mai mare posibilă , dar în acelaşi timp să aibă un grad de dificultate redus - orice persoană să se poată folosi de ele.  Ele acţionează imediat asupra corpului fizic, asupra sistemului nervos şi a mentalului- dar şi în planuri mai subtile, astfel încât efectele lor se păstrează şi în timp şi determină ameliorări ulterioare.

Meditaţiile lucrează şi ele şi produc schimbări în adâncul fiinţei noastre. Ne conduc spre izvorul vieţii şi sănătăţii din noi şi ne conectează totodată la energiile vindecătoare din afara noastră. Aducând totodată o stare de calm şi linişte în chiar centrul vârtejului în care cel mai adesea suntem prinşi de stresul cotidian. Odată descoperit acest centru de echilibru şi linişte din noi, el poate fi 'activat' şi ulterior în diverse contexte. Este ceva ce nu se mai pierde.

Un suport important la acest proces de deblocare a energiilor stopate la diverse niveluri, de purificare, revigorare şi reechilibrare îl au şi tehnicile venite din cadrul  psihologiei. 

Prin intermediul lor ajungi să te cunoşti mai bine, să înţelegi de ce şi de unde pleacă anumite scheme vicioase care ajung să-ţi deformeze într-un fel sau altul viaţa.

Totodată tehnicile de psihologie de grup te fac, prin intermediul jocului într-un cadru în care te simţi protejat, să descoperi şi exersezi noi moduri de relaţionare cu ceilalţi şi astfel să devii mai degajat, mai firesc în relaţiile tale cu ceilalţi oameni. Întâlnirea dintre oameni poate fi consumatoare de energie şi generatoare de nevroze ori dimpotrivă energizantă, stimulatoare ori reconfortantă în funcţie de modul cum abordezi întâlnirea cu celălalt. Este şi aceasta la rândul ei o sursă de boală ori de sănătate. Grupurile din cadrul weekendului ţintesc şi în această direcţie deschizându-ţi mai mult calea  spre o altfel de abordare a relaţiilor dintre oameni.  Vei rămâne surprins, prin câteva jocuri defel complicate cum arată lumea privită din această perspectivă.

Forţa interioară şi energiile ascunse şi neglijate în fiecare dintre noi vor fi în aceste câteva zile desferecate din uitarea în care le-am abandonat, trezite şi puse la treabă. Vom învăţa proceduri prin care somnul să fie mai odihnitor dar şi tămăduitor. Căci pe timpul lui, inconştientul şi energiile sale pot  lucra pentru noi daca ştim cum să intrăm în contact eficient cu acesta.

Dieta are şi ea importanţa ei în aceasta cură, ca atare nu va fi neglijată, ci folosită ca un aliat important. Nu numai ce mâncăm este important dar şi modul cum mâncăm! Şi aici vom învăţa câteva lucruri noi.

Descoperirea  legăturilor nevăzute care ne leagă de mediul înconjurător şi de univers, este un pas important în procesul însănătoşirii şi restabilirii armoniei inerioare. Meditaţiile de care am vorbit mai devreme dar şi deprinderea unui  mod viu  de a privi în jur şi de a fi prezent fac parte din acest proces.

Jocurile de grup, şi în genere spiritul  ludic, au totodată menirea să instaleze o atmosferă destinsă, de voie bună, în care matricea vindecătoare a grupului să poată apărea şi să se amplifice prin rezonanţa celor ce participă.  Fiecare membru al unui grup beneficiază şi este ajutat  prin activarea acestei matrice vindecătoare, astfel încât efectele curative  cresc simţitor.  Se îmbină totodată  utilul şi folositorul, cu plăcutul.

Weekendul nu se doreşte să fie doar o experienţă de regăsire a sanătăţii şi stării de bine care să se încheie odată cu cele câteva zile petrecute împreună ci şi o mică şcoală a vieţii în care să învăţăm să privim şi din alte perspective viaţa noastră, deprinzând în acelaşi timp câteva metode şi tehnici de bază de a ne recupera şi păstra sănătatea şi de a trai mai bine, cu care  vom pleca  acasă şi le vom folosi şi de aici încolo.

Noi vă aşteptăm cu drag!

Programul weekendului