Asociatia Vivens va ofera cursuri de yoga sustinute de profesori certificati international in centre acreditate din India: Avisek Majumdar,profesor yoga Sivananda Yoga Vedanta Center si Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, India si Ovidiu Jumanca, profesor yoga Sivananda Yoga Vedanta Center, India (aceeasi scoala pe care au urmat-o si Mircea Eliade, N.C. Tufoi si Vasile Andru).

Prin practica yoga poti beneficia de: ameliorarea si vindecarea bolilor si disfunctiilor psiho-somatice, diminuarea stresului si a anxietatii, cresterea imunitatii si a calitatii somnului, greutate ideala si tinuta eleganta, eliberare de dependente,  energizare si reintinerire, dezvoltarea capacittailor si aptitudinilor personale, o mai buna relationare, cresterea bucuriei interioare si a poftei de viata.

Yoga este cunoasterea si unirea mai adanca cu tine insuti, cu tine ca intreg si prin asta cu celalalt, cu ceea ce te inconjoara.

Yoga te deschide spre viata si astfel regasesti bucuria de a trai.

Cursurile includ tehnici de hatha si kriya yoga exercitii de relaxare, posturi corporale (asane), exerciti de respiratie (pranayama),  metode si tehnici de deblocare, energizare si purificare  in plan subtil, tehnici de concentrare si meditatie.

NB :  Sedintele de yoga prezentate nu contin ritualuri, practici ezoterice, tehnici oculte, etc; fiind o metoda de optimizare la nivel fizic si psihomental si nu au nicio pretentie de a inlocui traditiile religioase si  practicile aferente.